זמן הכנה

5 מינ'

זמן בישול

38 מינ'

סה"כ זמן

43 מינ'

שיתוף

Keto Chicken and Cauliflower Cheese Bake

4.7/5

This chicken and cauliflower bake is rich with a creamy cheese sauce and crispy bacon.

This is a great weeknight meal for families served alongside a simple green salad.

פחמימות נטו4.7גר'
סיבים תזונתיים2.2גר'
סה"כ פחמימות 2גר'
חלבונים52.8גר'
שומנים40.9גר'

מצרכים

חזה עוף ללא עור
17
ounce
בייקון
4
slices
כרובית
3
cup
שמן זית
2
tablespoons

שלבי המתכון

Step 1

Preheat the oven to 400 degrees Fahrenheit.

Step 2

Heat a tablespoon of olive oil in a frying pan over a medium/high heat. Dice the chicken, add to the pan and cook through until browned all over. Remove from the pan and set aside.

chicken
Step 3

Whilst the chicken is cooking, add the cauliflower to a pan and cover with water. Bring to a boil and simmer for a few minutes until just tender. Drain the water and set aside.

step3
התחברות
הרשמה